運動科技為近年運動產業顯學，現在賽場上，不僅較勁各選手的體力及技術，更考驗各國科學技術導入，輔佐選手的程度。有效運用運動科技，不僅可避免傷害外，更能提升訓練品質，提升選手佳績。

 

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透過科技幫助運動選手了解自身狀態，穩扎穩打求進步

 

年僅 19 歲的跆拳道選手羅嘉翎，首戰奧運便打敗多國好手，一舉拿下銅牌。從小在道館長大，幼稚園就跟著爸爸、哥哥練習跆拳道，小學開始在國內比賽嶄露頭角，國二首次參加青少年國際賽事後更不斷奪金。然而，初生之犢的她，卻是好不容易才站上奧運這個舞台。

 

「小時候的確身高有優勢，但剛轉去成人組時還滿挫折的」，帶著青少年時期的亮眼成績，羅嘉翎在高一下加入跆拳道國家隊，被延攬至國家運動訓練中心（以下簡稱：國訓中心）接受國手培訓，「裡面都是大學的學長姐，訓練強度很高，剛進去時很不適應，那段時間比賽成績也不理想，晚上都會打電話給媽媽哭訴。」

 

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羅嘉翎分享，國訓中心的訓練方式很有系統，除了完備的訓練器材，還會透過科學儀器評估選手的運動表現，也定期使用生化檢測儀器，每月至少 1 次檢測疲勞度與血氧量，維護選手的身體健康。

 

「運動科技可以幫助我了解自己現在的狀態，還有需要加強哪些地方」，羅嘉翎表示，選手的日常就是不斷練習、調整好狀態，透過數據分析可以清楚知道自己的強弱項，「像我需要加強肌力，這樣訓練有方向，進步也會比較穩。」

 

沒有因挫折放棄跆拳道，羅嘉翎持續在國訓中心自我精進，再加上慢慢調整心態，她逐漸適應了高強度的訓練，也找回了享受比賽的初衷。

 

事實上，台灣自 2012 倫敦奧運以來，就沒有在跆拳道項目拿過獎牌，羅嘉翎也坦承因此感受到不小的壓力，「拿到奧運資格時我爆哭，但我不是被看好奪牌的選手，就想說放鬆去打。」沒想到放下得失心，反而幫助自己贏得了銅牌的好成績。

 

國立體育大學技擊運動技術學系副教授王翔星分享，針對跆拳道選手的檢測主要有 3 方面，包括以「線性位移偵測器」檢測選手連續 3 次跳躍的爆發力與穩定度，評估賽場上攻擊動作的力量輸出率；以及透過「測力板」檢測 50 毫秒發力率（ RFD，Rate  of Force Development ），以觀察選手腳蹬地出發與踢擊到對手瞬間的力量表現；還有「慣性感應器」則是用來檢測選手的反應能力與速度。

 

 

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「現在的訓練方式跟以前差很多，得分的方式不同，教練的觀念也需要調整。」過去也曾是跆拳道選手的王翔星說，以往求勝心切的選手容易練到渾身是傷，現在藉由運動科技的輔助，能精準掌握練習進度，避免過度訓練、減少運動傷害，是更有效率的訓練方式。

 

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王翔星也表示，培育一名優秀的選手相當不容易，這幾年開始將運動科技帶進國、高中，就是希望能讓年輕選手儘早接觸到運動科技的專業訓練觀念，避免選手在早期生涯就受到嚴重的運動傷害而留下遺憾，未來能夠更上一層樓。

 

 

產業跨界結合，讓運動科技深入全民健康生活

 

目前 5G 正式邁入商業化，宅經濟當道，運動科技的應用也有了更多可能性。「台灣科技業的研發能量強大，運動產業也很有國際競爭力，我認為應該能結合兩者的強項來解決許多問題，例如居家健身沒人指導，該怎樣才不會受傷。」國立臺灣師範大學運動競技學系研究講座教授相子元表示。

 

相子元主修生物力學出身，被譽為台灣運動科技教父，同時擔任國訓中心運動科學小組總召集人。他很早就投入運動科技與產業結合的研究，作為科技部「精準運動科學研究專案計畫」的執行團隊之一，目前團隊已開發出將壓力感測科技應用於智慧鞋、科技運動襪、機能衣、自行車功率表等產品。

 

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相子元認為，運動科技商品在亞洲市場很有潛力，目前台灣主要發展在 3 大面向：競技運動，如跆拳道、舉重、射箭；職業運動，如棒球、籃球；全民運動，如自行車、慢跑等。舉例來說， LPS（Local Positioning System ，局部定位系統）運用在團隊運動的訓練上，能讓教練、選手清楚知道跑位陣式，取代傳統手寫戰術，目前 NBA 美國職籃、國際足總FIFA的隊伍也都採用此技術。

 

Photo Credit: 相子元

 

 

台灣選手在東奧打出亮眼成績值得喝采，相子元期待未來運動科技能協助更多選手精準運動、達到更好的表現，放眼 2024 巴黎奧運，並幫助更多人養成規律運動的習慣。接下來行政院主辦的「台灣運動 x 科技產業策略 （SRB）會議」也即將登場，希望加深運動與科技產業的對話交流，讓運動科技越來越深入全民的生活。